Der doppelte Ares

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Letztes Workout für diese Woche! Zwei mal Herrn “Ares“, d.h. insgesamt 70 Pullups, 70 Jacknifes, 800m Sprint und etwas Pause ;) .

Beim ersten Workout habe ich mit 08:31 min richtig Gas gegeben, die Pausen wenig bis garnicht genutzt, was sich beim Zweiten deutlich gezeigt hat.  Weiterhin habe ich enorme Probleme mit den Pullups, der *Stern ist in weiter Ferne .. ggf. habe ich mir am rechten Arm/Brust irgendwas gezerrt, es tat gegen Ende doch schon ganz gut weh – ich warte ab was passiert. Wie auch immer das “Kniekehlenproblem” hat sich fast von selbst gelöst ;) .

Morgen habe ich “frei” und es heißt “Straßenkarneval auf der Kö” im schönen Düsseldorf :)

Gruß Marc – Woche 3 – Einheit 4 –

MarcDer doppelte Ares

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