Kentauros & Atlas die Erste

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Was soll ich sagen .. Kentauros & Atlas gleich zwei mal diese Woche. Und vorallem ist und bleibt Kentauros eins meiner Hass-Workouts!

kentauros

Mit noch Muskelkater in Beinen und Po startete ich am Montag mit Kentauros. Zuerst dachte ich es geht gar nicht und war kurz davor so aufzugeben .. aber Aufgeben ist keine Option! Also biss ich mich bis zum Ende durch, ein Stern ist noch weit entfernt, da ich meine Wiederholungen (vorallem gegen Ende) oft zu schwammig finde!

Dann ging es heute direkt weiter mit Atlas. Anfangs taten mir meine Beine weiterhin noch weh, was sich während des Trainings aber legte. Am Ende ist sogar eine neue Bestzeit (28:08 Min) inklusive *Sternausführung herausgekommen – endlich auch die “Burpee Froggers” nicht mehr modifiziert ausgeführt!

Dennoch werde ich jetzt wohl besser mal zwei Tage Pause einlegen, da ich starken Muskelkater in Bauch, Beinen und Po habe .. ich hoffe das legt sich schnell, damit ich erneut mit Kentauros & Atlas durchstarten kann..

Gruß Marc - Woche 10 – Einheit 1 & 2 –

MarcKentauros & Atlas die Erste

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