Woche 9 – Shirtinator und PB´s

Patrick Patrick Leave a Comment

Hallo Leute und fleißigen Mitstreiter,

Ich muss sagen die neunte Woche war im Vergleich zur letzten Woche (Kentauros Froschsprünge, wir erinnern uns^^) recht angenehm.  Sie bestand aus zwei MAX Tagen, einem Cardio Tag und einem Strength Tag. Aber es gab da noch ein Highlight diese Woche:

IMG-20140409-WA0000

Wir haben uns eigene T-Shirts drucken lassen :), und die sehen richtig cool aus. Wir werden bald eine Foto-Session damit starten um den Blog und unsere neue Facebook-Seite (danke Marc und liken nicht vergessen) damit aufzupolieren, aber lasst euch überraschen.

In der Woche sind bei mir drei PB´s gefallen Jump Max 125*, Burpee MAX 67* und Hera 22:07 Min. , beim nächsten mal sind bei den Burpees 70 fällig.

In diesem Sinne bis nächste Woche

Patrick
10005909_820460201301149_744450292_o

 

PatrickWoche 9 – Shirtinator und PB´s

Kommentar verfassen