Woche 9 – #noexcuses #innererschweinehund

Thomas Thomas Leave a Comment

Neben dem bereits mehrfach erwähnten grandiosen Fotoshooting mit Johannes Hahn gestaltete sich meine neunte Woche wie folgt: TE 1: PUSHUP MAX, JUMP MAX, SQUAT MAX, JACKKNIFE TE 2: APOLLON TE 3: PULLUP MAX, APOLLON TE 4: HADES TE 5: PUSHUP MAX, JUMP MAX, SQUAT MAX, JACKKNIFE Zugegeben, es kostet mich teilweise viel Überwindung mit den Workouts zu beginnen. Trotz #noexcuses …

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Vorstellung eines neuen Freeleten

Dennis Allgemein

Hallo zusammen, ich bin Dennis, 28 Jahre jung und seit Kindesbeinen begeisterter Sportler. Mein Freeletics Programm beginnt am Montag. Ein bisschen was an Hintergrund, warum ich nun mit Freeletics beginne. Ich habe mehr gut 18 Jahre Kampfkunst ausgeübt, darunter fallen Judo, Aikido und zuletzt auch Hap-Ki-Do, wo ich es bis zum zweiten Dan gebracht und nach meiner Trainerprüfung auch Neulinge …

DennisVorstellung eines neuen Freeleten

Woche 16 – 19 – I can’t breath, I can’t move, I can’t get enough

Patrick Patrick Leave a Comment

Hi Leute, nach langer Zeit gibt es mal wieder einen Bericht von mir. Ich musste in den letzten Wochen viel für meinen Job erledigen und soviel neuen Stoff lernen wie schon ewig nicht mehr. Das hat mich natürlich nicht von meinem Freeletics-training abgehalten nur etwas vom Schreiben in den Blog. Dafür wird dieser Bericht etwas ausführlicher, es ist nämlich viel …

PatrickWoche 16 – 19 – I can’t breath, I can’t move, I can’t get enough

#Fotoshooting #EspritArena #JohannesHahn

Marc Allgemein 2 Comments

Hallo zusammen, am Samstag, den 12.Juli fand unser erstes professionelles Fotoshooting statt – einen herzlichen Dank an Johannes Hahn (www.johannes-hahn.de) für seine super Arbeit! Hier ein paar Eindrücke von dem Shooting (bei welchem etwas mehr als 500 Bilder entstanden sind).

Marc#Fotoshooting #EspritArena #JohannesHahn

Woche 8 – #FREELETICSABROAD

Thomas Thomas Leave a Comment

In einer ungewohnten Umgebung stand in meiner achten Woche folgendes Wokout auf dem Programm: TE 1: HADES TE 2: HADES TE 3: ARES, ARES TE 4: APHRODITE TE 5: HADES

ThomasWoche 8 – #FREELETICSABROAD

Woche 20 erfolgreich absolviert #Hades #BurpeeMax #Fotoshooting

Marc Marc Leave a Comment

743 Burpees, 150 Situps, 181 Pushups, 135 Pullups, 0,72 km Sprint und 150 Squats war der Endstand meiner 20. Woche im #Freeletics Cardio&Strength Coach (2)! Das Highlight dieser Woche war definitiv am Samstag unser Fotoshooting mit Patrick & Thomas – dem Fotografen Johannes Hahn – es sind wirklich tolle Bilder entstanden (Beitrag folgt)!!

MarcWoche 20 erfolgreich absolviert #Hades #BurpeeMax #Fotoshooting

Woche zwei geschafft

Dennis Allgemein

Die Woche zwei ist geschafft und so langsam entsteht eine Hassliebe.. Burpees quälen mich besonders und Hades hat mir diese Woche 600 Stück abverlangt, da aber aufgeben keine Option für mich ist, lachte ich in sein Gesicht und stellte mich jeder Aufgabe, die er mir gab und das mit Erfolg. Mit jedem Workout habe ich auch eine signifikante Steigerung erzielt, …

DennisWoche zwei geschafft

Hallo erstmal … #clapclap

Tom Friends 4 Comments

Mein Name ist Tom und ich bin befreundet mit Patrick, Marc und Thomas. Zur Zeit wohne ich in Hamburg und habe mich vor kurzem verlobt. Das war für mich auch der Grund mal wieder was an meiner Figur zu tun, weil ich (wir) an unserer Hochzeit gut aussehen wollen. Ja richtig WIR, meine Freundin macht nämlich mit. Durch Patrick kamen …

TomHallo erstmal … #clapclap