Hellweek! Und wieder heißt es 7 Tage mehrere Workouts #thankscoach #hellweek #nevergiveup

Marc Marc Leave a Comment

Zeit für meine zweite Hellweek! In Woche 28 erwartete mich wieder eine große Herausforderung durch den Coach. Eine Woche, jeden Tag Workouts – mein Ziel: Diese Vorgabe in sieben Tagen durchzuführen! Der Weg war hart, aber es ist immer wieder erstaunlich, was man dem Körper alles abverlangen kann – Wille > Körper! 19 Workouts waren es ingesamt, mit vielen neuen …

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Hades & Hera – wenig Zeit #easygoing

Marc Allgemein Leave a Comment

Meine letzte Woche war zeitlich sehr verplant, sodass ich relativ wenig Zeit zur Verfügung hatte. Also testete ich die Auswahl für zwei Tage und rechnete mit dem Schlimmsten (z.B. mehr Workouts an den Tagen). Aber der Coach war gnädig und gab mir nur Hades & Hera zur Aufgabe .

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Ein harter Weg – Woche 26 #stop #rest #goon

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Bisher habe ich immer versucht meine vorgegebene Woche auch in exakt einer Woche zu absolvieren! Woche 26 begann am 12.09. und endete heute nach exakt 4 Wochen – leider. Krankheitsbedingt fiel ich erst einige Tage aus, weil ich mich einfach nicht gut fühlte. Nachdem es weiterhin nicht besser wurde, suchte ich meinen Hausarzt auf – Ende vom Lied: 7 Tage …

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Woche 10 bis 14 – #esistvielpassiert #coachupdate #running #massbuilder

Thomas Thomas 1 Comment

Auch wenn mein letzter Bericht sehr lange her ist bedeutet dies nicht, dass ich nicht trainiert habe und daher möchte ich nun in vollem Umfang von meinen letzten fünf Wochen Freeletics berichten. Zugegeben, die fünf „Coachwochen“ habe ich leider nicht in echten fünf Wochen durchgezogen. Das liegt unter anderem daran, dass ich neben Freeletics noch Klettern gehe und an diesen …

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