Woche 2: Completed

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Nachdem ich am Sonntag mit Jump Max und Squat Max meine vierte Einheit für die zweite Woche abgeschlossen habe, traf ich heute wieder auf eine alte Bekannte: Aphrodite. Ich war mit meiner alten Zeit von 58:55* Minuten nicht zufrieden und habe mir somit für heute vorgenommen eine neue PB von unter 50 Minuten aufzustellen.

ThomasWoche 2: Completed

Darf ich vorstellen: Dione

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Soeben habe ich meine erste Dione absolviert. Die Zeiten von Partick und Marc ließen mich schon erahnen was mich erwartet, aber was soll’s: Gefrühstückt, kurze Verdauungspause und los gings. Den Einstieg bildeten die Jumping Jacks, mit denen ich bisher noch keinen Kontakt hatte. Erfreulicherweise konnte ich diese relativ zügig durchziehen, so dass mich danach die Burpees anlächelten.

ThomasDarf ich vorstellen: Dione

Woche 2 – weiter geht’s

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Der Einstieg in meine zweite Woche gelang mir leider erst mit einer Woche Verzögerung, Mit einem Klick auf “nächste Woche” offenbarte sich dann aber folgendes Programm: TE 1: Hades TE 2: Poseidon und Jump Max TE 3: Dione TE 4: Jump Max und Squat Max TE 5: Aphrodite

ThomasWoche 2 – weiter geht’s

Abschluss der ersten Woche

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Im Anschluss an die ersten beiden Trainigseinheiten der ersten Woche habe ich mit jeweils einem Tag Pause erst Trainingseinheit 3 (Situp-, Pullup-, Burpee Max) und dann Trainingseinheit 4 (Aphrodite) erfolgreich abgeschlossen. Während mir Situps und Burpees “leichter” vielen musste ich bei den Pullups leider in die einfache Variante wechseln. Vermutlich hatte ich die vorherigen Übungen doch noch mehr in den …

ThomasAbschluss der ersten Woche

Max die Zweite

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Ich habe soeben meine zweite Einheit der ersten Woche absolviert. Squats und Pushups jeweils in der höchsten Schwierigkeitsstufe. Die Squats fielen mir nicht so schwer wie die Pushups, wobei beides definitiv ausbaufähig ist! Denoch habe ich gefühlt nur noch Pudding in Beinen, Armen und Brust. Ich bin gespannt auf die nächste Runde, welche ich am Donnerstag in Angriff nehmen werde. …

ThomasMax die Zweite

Der Dritte im Duo

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Nachdem Patrick und Marc nun schon seit mehreren Wochen Überzeugungsarbeit geleistet haben, bin ich nun auch mit dabei. App geladen, Coach geholt und schon stand ich nach dem Feierabend mit den beiden auf der Rheinwiese und habe meine erste Trainingseinheit absolviert, Burpee Max und Pullup Max. Ganz ehrlich? Ich habe die beiden danach verflucht und mir ist bewusst, dass das …

ThomasDer Dritte im Duo